fbpx
Previous
Previous Product Image

Senior | Marzec

29,00 
Next

Żak | Marzec

29,00 
Next Product Image

Skrzat | Marzec

29,00 

Trenerze! Strona akademiafutbol.pl powstała właśnie dla Ciebie. Jeśli szukasz inspiracji, pomysłu na trening lub po prostu chcesz wzbogacić swoją bazę ćwiczeń treningowych to jesteś w dobrym miejscu!

Kategoria:

Opis

Program Treningowy | Skrzat

Program Treningowy to baza gotowych konspektów dla grupy treningowej SKRZAT.

Materiał przeznaczony jest dla początkujących trenerów, którzy szukają wskazówek w rozpoczęciu pracy, a także doświadczonych trenerów, którzy chcą urozmaicić swoje jednostki treningowe.

Program Treningowy dla grupy Skrzat to inspiracja i rozwój, każdy Trener powinien korzystać, ze wszystkich dostępnych środków. Nasze materiały nie mają być "gotowcem" który wykorzystasz w treningu i zapomnisz. Przygotowując nasze materiały, chcemy żebyś je modyfikował, sprawdzał, dokładał coś od siebie i po prostu się rozwijał.

Co zyskujesz kupując Program Treningowy?

20 gotowych konspektów treningowych (4 tygodnie pracy - 5 konspektów w tygodniu)

Animacje ćwiczeń (kod QR) (animacja w programie ProTrainUp)

80 środków treningowych (ćwiczenia się nie powtarzają)

Grafiki ćwiczeń treningowych ze szczegółowym opisem (grafika w programie ProTrainUp)

Materiał w wersji elektronicznej dostępny 20.02.2021 (sobota) w Panelu Trenera (zakładka Panel Trenera na głównej stronie www.akademiafutbol.pl)

Przykładowy Konspekt Treningowy

Zawodnicy są dobrani w trójki. Każdy z nich jest jedną z atomówek. Jedna trójka jest berkiem, po złapaniu innej trójki przekazuje berka. Odmiany: (1) Każda dotknięta trójka staje się kolejnym berkiem, wygrywa ta trójka która zostanie złapana na samym końcu. (2) Wszyscy uciekają samodzielnie, jednak po złapaniu przez trójkę atomówek należy jak najszybciej złączyć się swoimi parterami i zacząć łapać innych uciekających.

Wszyscy poruszają się skacząc na jednej nodze. Dotknięta przez berka osoba, staje się berkiem i łapie ręką miejsce, w które została dotknięta.

W narożnikach pola zabawy ustawione są stożki o dwóch kolorach (czerwony i niebieski). Zawodnicy prowadzą piłkę w różnych kierunkach w dowolny sposób (zwracaj jednak uwagę, żeby to zawodnik prowadził piłkę, a nie piłka zawodnika – w miarę krótkie prowadzenie). Na sygnał trenera (określa kolor) zawodnik musi jak najszybciej doprowadzić piłkę do odpowiedniego koloru.

Gra 1v1 bez bramkarzy. Trener wprowadza piłkę podaniem do zawodnika niebieskiego, którego zadaniem jest wygrać pojedynek 1v1 i zdobyć bramkę. Zadaniem zawodnika białego jest odbiór piłki i zdobycie przeciwnej bramki. Po skończonej akcji zawodnicy idą na koniec swoich rzędów, a trener podaniem zaprasza kolejnych zawodników do gry 1v1.

Każde ćwiczenie żyje!

Wykorzystując kod QR każdą animację ćwiczenia możesz odtworzyć na swoim telefonie. Każde ćwiczenie w Programach Treningowych posiada animację – dzięki temu możesz lepiej zrozumieć i przekazać zadanie swoim zawodnikom.

Zeskanuj KOD QR!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Skrzat | Marzec”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Shopping cart

0

No products in the cart.