fbpx

Gra zadaniowa – aktywny pressing w strefie niskiej

WITAM TRENERZE!

Dzisiaj mam dla Ciebie zadanie do części głównej w której skupimy się na aktywnym pressingu – odbiorze piłki w strefie niskiej (baza 0). Szczegółowy opis ćwiczenia znajdziesz poniżej razem z grafiką do pobrania i wykorzystana w swoim konspekcie treningowym. Wszystkie ćwiczenia, które znajdują się na stronie Akademii, są najpierw sprawdzone w praktyce, a później dodany do bazy ćwiczeń. Dlatego masz pewność, że otrzymujesz praktyczne ćwiczenia i inspiracje treningowe.

MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM

GRAFIKA + ANIMACJA ĆWICZENIA:

ORGANIZACJA ĆWICZENIA:

Czas ćwiczenia: 20'

Pole ćwiczenia: Całe boisko.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Aktywny pressing – odbiór piłki w strefie niskiej (baza 0).

OPIS ĆWICZENIA:

Przebieg, ograniczenia: Gra za każdym razem rozpoczyna się w strefie średniej w grze 3v3. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki w swojej strefie i przejście do ataku szybkiego z zakończeniem strzałem na bramkę. Zadanie zawodników atakujących jest zdobycie gola na bramkę przeciwnika. Wskazówki i korekta: Akcentujemy odbiór w strefie niskiej, gdzie zawodnicy muszą kryć od bramki i zabezpieczać światło bramki. Zwracamy uwagę na pressing i doskok do przeciwnika (gra 1v1 w bronieniu) w strefie niskiej. Zawodnicy nie mogą się poruszać pomiędzy strefami, dopiero w momencie odebrania piłki przez broniących znikają strefy. Uwaga: Każde zadanie rozpoczyna się ze środkowego pola gry. Pole gry: Całe boisko.

GOTOWE I SPRAWDZONE KONSPETY TRENINGOWE | MAJ / Czerwiec 2023 DLA PIŁKI 11OSOBOWEJ.

Konspekty sprawdzone w praktyce.

Piłka 11 osobowa.

Opis zadań i konkretny cel treningu.

Wersja PDF + .DOC (do edycji).

Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.

Trampkarz, Junior, Senior.

WYBIERZ I POBIERZ DOWOLNY INNY PRAKTYCZNY KONSPEKT TRENINGOWY I TRENUJ RAZEM Z AKADEMIĄ.

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping