Gra taktyczna (Rondo) 6v3. To nie tylko doskonały sposób na doskonalenie techniki, ale przede wszystkim na rozwijanie zdolności taktycznych. Zobacz, jak zwiększyć skuteczność odbioru piłki i poprawić grę w defensywie.
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
MODEL GRY
1-4-3-3
STWÓRZ SWÓJ MODEL GRY
Gotowy i kompletny Model Gry 1-4-3-3
MODEL GRY
1-3-5-2
STWÓRZ SWÓJ MODEL GRY
Gotowy i kompletny Model Gry 1-3-5-2
ORGANIZACJA ĆWICZENIA:
Czas ćwiczenia: 30'
Pole ćwiczenia: 25m x 25m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Odbiór piłki - zmiana centrum gry w momencie przejścia B/A
OPIS ĆWICZENIA:
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i zmiana centrum gry. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest utrzymanie się w posiadaniu piłki. Wskazówki i korekta: Akcent na odbiór piłki, aktywny pressing na piłkę – po odbiorze piłki zwracamy uwagę na reakcję. Zawodnicy jak najszybciej muszą zmienić centrum gry podaniem do 2 sektora gry w momencie przejścia B/A. Uwaga: Zawodnicy poza polem gry mogą wymieniać podania między sobą. Utrzymujemy strukturę gry tak jak na grafice – zawodnicy są na pozycjach.
OKRES PRZYGOTOWAWCZY DLA PIŁKI 11OSOBOWEJ – LATO
Okres przygotowawczy dla piłki 11 osobowej - lato 2024
Grafika i Animacja każdego ćwiczenia.
Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.
Możesz pobrać każde ćwiczenia i wykorzystać w swoim treningu.