Gra na utrzymanie z transferem.
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: 35m x 35m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Kształtowanie wytrzymałości tlenowej + reakcja w fazie bronienia z momentem przejścia B/A.
Faza bronienia + moment przejścia B/A.
Odbiór piłki.
Doskok do przeciwnika - aktywny pressing.
Transfer - rotacja na pozycjach.
Zmiana CG - podanie zdobywające (moment przejścia B/A).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest utrzymanie się przy piłce i kontrola. Wskazówki i korekta: Po podaniu do zawodnika ustawionego na zewnątrz następuje transfer – zawodnik podający wychodzi z pola gry, zawodnik przyjmujący piłkę wprowadza piłkę do pola gry. Zwracamy uwagę na fazę bronienia i akcentujemy doskok do przeciwnika z piłką w celu odebrania piłki. Zwracamy uwagę na intensywność!
Pole gry: 35m x 35m.
Wybierz dowolny konspekt treningowy w sklepie i trenuj razem z Akademią!
Wzorcowe konspekty treningowe dla piłki 11osobowej | STYCZEŃ 2023
Jeśli jesteś Trenerem piłki nożnej i pracujesz przy grupach 11osobowych to ten zbiór konspektów jest dla Ciebie. Styczeń jest okresem przygotowawczym w piłce nożnej – jest to najważniejszy okres, więc zainspiruj się i trenuj razem z Akademią! Materiał składa się z 16 konspektów treningowych, które są podzielone na 4 mikrocykle oraz bonusowe 4 konspekty treningowe dla stałych fragmentów gry!
16 gotowych konspektów treningowych.
Bonus 4 konspekty dla SFG.
80 ćwiczeń treningowych.
Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Inspiracja.