Gra interwałowa 1v1 2v2 3v3
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zadanie w formie gry interwałowej. Zawodnicy podzieleni na dwie grupy. Zadanie rozpoczyna zawodnik z piłką wprowadza piłkę do rywalizacji 1v1. Po zakończonym zadaniu, piłkę wprowadza zawodnik drugiej grupy oraz do pola gry wbiega kolejny zawodnik bez piłki i mamy grę 2v2, następnie według schematu dodawania zawodników wchodzimy w grę 3v3. Wskazówki i korekta: Akcent na strzał. Zwracamy uwagę na zakończenie każdej akcji strzałem na bramkę. Uwaga: Gra w formie falowej.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Zdobycie bramki.
GRAFIKA ĆWICZENIA
Piłka 11 osobowa - Sezon 2025
Co otrzymujesz:
-
Materiał w formie wideo.
-
4 mikrocykle treningowe - szczegółowo opisany plan treningowy.
-
12 gotowych konspektów treningowych - w wersji PDF oraz do edycji.
-
Grafika i Animacja ćwiczeń, które możesz zapisać na dysku i wykorzystać w innym konspekcie.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.