Gra 9v9 na 4 bramki.
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 15'
Pole ćwiczenia: 40m x 40m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Aktywne zejście do bocznego sektora zawodnika 6 lub 8 – podwyższenie ustawienia 3 lub 7.
Faza atakowania + moment przejścia A/B.
Mobilność.
Wybiegnięcie na pozycję.
Kontrola przestrzeni.
Doskok do przeciwnika po stracie piłki.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Ćwiczenie rozpoczynają zawodnicy w atakowaniu. Zadaniem zawodników 6 lub 8 jest zejście do bocznego sektora i szukanie podania zdobywającego do podwyższającego ustawienie zawodnika 3 lub 7 i zakończenie zadania strzałem na 1 z 4 małych bramek. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i atak na 1 z 4 małych bramek. Wskazówki i korekta: Strefy boczne są umowne – wskazują miejsce do którego musi wybiec zawodnik 6 lub 8. Zwracamy uwagę na dynamikę wybiegnięcia na pozycję.
Wybierz dowolny konspekt treningowy w sklepie i trenuj razem z Akademią!
Wzorcowe konspekty treningowe dla piłki 11osobowej | STYCZEŃ 2023
Jeśli jesteś Trenerem piłki nożnej i pracujesz przy grupach 11osobowych to ten zbiór konspektów jest dla Ciebie. Styczeń jest okresem przygotowawczym w piłce nożnej – jest to najważniejszy okres, więc zainspiruj się i trenuj razem z Akademią! Materiał składa się z 16 konspektów treningowych, które są podzielone na 4 mikrocykle oraz bonusowe 4 konspekty treningowe dla stałych fragmentów gry!
16 gotowych konspektów treningowych.
Bonus +6 konspektów!
80 ćwiczeń treningowych.
Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Inspiracja.