Gra 5v6 – boczny sektor boiska
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zawodnicy w bronieniu ustawieni są nisko – bronią w strefie. Zadaniem jest odebrać piłkę i przejść do atakowania na bramkę przeciwnika. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie bramki. Wskazówki i korekta: Akcent na odbiór piłki i moment przejścia B-A – ucieczkę z miejsca odbioru i zakończenie zadania strzałem na bramkę. Zwracamy uwagę na bronienie w strefie i obronę pola karnego. Zawsze w świetle bramki musimy mieć minimum 3 zawodników. Pole gry: Połowa boiska. Uwaga: Gra falowa – zmiana zawodników co 6’. W bocznym sektorze boiska wyznaczamy sektor dla zawodników, którzy nie biorą udziału w grze i wykonują zadanie techniczne z piłkami – podanie + wybiegnięcie na pozycję.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 25'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Odbiór piłki.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
Piłka 11 osobowa - Sezon 2025
Co otrzymujesz:
-
Materiał w formie wideo.
-
4 mikrocykle treningowe - szczegółowo opisany plan treningowy.
-
12 gotowych konspektów treningowych - w wersji PDF oraz do edycji.
-
Grafika i Animacja ćwiczeń, które możesz zapisać na dysku i wykorzystać w innym konspekcie.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.