Gra 5v5 ze zmianą centrum gry (śr. strefa boiska).
Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: Całe boisko (zawężone o pole karne).
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Doskonalenie gry w bronieniu + zmiana centrum gry po odzyskaniu piłki (moment przejścia B-A).
Faza bronienia + moment przejścia B/A.
Aktywny pressing.
Szukanie wolnych przestrzeni - Zmiana Centrum Gry.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Gra zadaniowa w większym polu gry – środkowa strefa boiska jest podzielona na dwa sektory. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i zmiana centrum gry na słabszą stronę przeciwnika. W zależności w jakim sektorze zostanie odebrana piłka, zawodnik, który przejął piłkę musi zmienić centrum gry do drugiego sektora. Zawodnicy kończą zadanie strzałem na bramkę.
A task game in a larger playing field – the middle zone of the pitch is divided into two sectors. The task of the players in defending is to pick up the ball and change the center of the game to the weaker side of the opponent. Depending on which sector the ball is received in, the player who captured the ball must change the center of play to the second sector. The players finish the task with a shot at the goal.
Animacja ćwiczenia
Zbiór Ćwiczeń Treningowych (online)
Zbiór praktycznych ćwiczeń w jednym miejscu.
Codziennie do bazy dodawane są nowe ćwiczenia.
Opis i cel każdego ćwiczenia.
Animacja i Grafika każdego ćwiczenia.
Każde ćwiczenie dzięki kodom QR możesz pobrać i wykorzystać w swoim treningu.
Każda grafika oraz animacja jest osobno zapisana, dzięki temu możesz materiał wykorzystać w innym / swoim konspekcie treningowym.