Gra 5v5 zamknięcie bocznych sektorów boiska
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zawodnicy w bronieniu ustawieni są wysoko – tercja 3. Zadaniem jest odebrać piłkę i przejść do atakowania na bramkę przeciwnika. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest otwarcie gry i zdobycie bramki. Wskazówki i korekta: Zawodnicy pracują według ścieżek ruchu. 11-zabiega i zamyka boczny sektor boiska. 9-aktywny pressing na piłkę. 11-zamknięcie bocznego sektora boiska. Pole gry: Połowa boiska. Uwaga: Gra falowa – zmiana zawodników co 2 akcje.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Odbiór piłki.
GRAFIKA ĆWICZENIA
OMÓWIENIE ĆWICZENIA

Piłka 11 osobowa - Sezon 2025
Co otrzymujesz:
-
Materiał w formie wideo.
-
4 mikrocykle treningowe - szczegółowo opisany plan treningowy.
-
12 gotowych konspektów treningowych - w wersji PDF oraz do edycji.
-
Grafika i Animacja ćwiczeń, które możesz zapisać na dysku i wykorzystać w innym konspekcie.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.