GRA 5v5 Z TRANSFEREM
GRAFIKA ĆWICZENIA:
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
ORGANIZACJA ĆWICZENIA:
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: Boisko.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Doskonalenie momentów przejścia - kształtowanie wytrzymałości beztlenowej.
OPIS ĆWICZENIA:
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na bramkę przeciwnika. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie gola na małą bramkę. Wskazówki i korekta: Akcent na odbiór piłki – Press na piłkę moment przejścia A/B + moment przejścia B/A – zmiana CG. Uwaga: Na sygnał Trenera np. CZERWONY – zawodnicy czerwoni zmieniają pole gry i zadanie jest kontynuowane. Pole gry: 32m x 40m (1 strefa).
GOTOWE I SPRAWDZONE KONSPEKTY TRENINGOWE
Konspekty dla piłki 11osobowej oraz certyfikacji PZPN - dla każdej grupy od Skrzata do Seniora.
Grafika i Animacja każdego ćwiczenia.
Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.
Konspekty dostępne natychmiast po zakupie.
