Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni na 2 grupy. Zawodnicy w bronieniu mają zadanie odebrać piłkę w bazie 0 i przejście do atakowania na 1 z 3 małych bramek. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie bramki. Wskazówki i korekta: Po odbiorze piłki zawodnicy mają zadanie wykorzystać boczny sektor boiska. Zwracamy uwagę na doskok do przeciwnika i pressing na piłkę. Zwracamy uwagę na asekurację zawodnika, który wychodzi do pressingu.  Uwaga: Bramki wyznaczają pozycję 7 – 9 – 11. Wycinamy fragment boiska, który kierunkuje zawodników w bocznym sektorze boiska. Gra falowa co akcję lub dwie zamiana zawodników. Wyznaczone strefy nie ograniczają zawodników. Pole gry: Połowa boiska.

ORGANIZACJA ĆWICZENIA