OPIS ĆWICZENIA
Zadanie możesz wykorzystać w częsci głównej treningu. W tym zadaniu skupiamy się na grze w bronieniu – interesuje nas odbiór piłki i reakcja zawodników po odbiorze.
W tym zadaniu do bronienia wybieramy zawodników na pozycjach 1 – 3 – 5 – 4 – 2. To oni nas tutaj interesują. Chcemy już tutaj wprowadzić współpracę w linii obrony i skupiać się na reakcji zawodników po odbiorze.
Jeśli chodzi o zawodników w atakowaniu tutaj na pewno potrzebujemy zawodników na pozycji 11 – 9 – 7 oraz 1 zawodnika z 3 środkowych pomocników na pozycji 6 – 8 – 10.
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadanie rozpoczyna Trener wprowadzając podaniem piłkę do pola gry. Zawodnicy w bronieniu mają zadanie odebrać piłkę i przejść do atakowania na 1 z 2 mini bramek. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie bramki. Wskazówki i korekta: Aktywność w bronieniu. Aktywny pressing. Przesuwaj ustawienie za piłką. Zdobywaj przestrzeń w momencie przejścia z bronienia do atakowania. Uwaga: Gra falowa. Pole gry: 2x pole karne – szerokość pola karnego.
ZASADY
POWSTRZYMANIE
ZAGĘSZCZENIE
DZIAŁANIA INDYWIUALNE
BROŃ OD BRAMKI
BRONIENIE ŚCISŁE
DZIAŁANIA GRUPOWE
AKTYWNA STREFA
ASEKURACJA
DZIŁANIA ZESPOŁOWE
SKRACANIE I ZAWĘŻANIE POLA GRY
PRESSING
MOMENT PRZEJŚCIA
ZDOBYWANIE PRZESTRZENI
UCIECZKA Z MIEJSCA ODBIORU
Gra 4v4-odbiór piłki + moment przejścia B-A
Twoja drużyna gra chaotycznie? To nie przypadek. To brak modelu gry.
Większość trenerów prowadzi treningi „na wyczucie” – bez spójnego systemu. Efekt? Brak kontroli nad meczem, przypadkowe decyzje zawodników i stagnacja zespołu.
W tym szkoleniu pokażę Ci krok po kroku, jak stworzyć własny model gry i wprowadzić go na boisko – bez zbędnej teorii.
✔ Dokładnie wiesz, jak ma grać Twoja drużyna.
✔ Zawodnicy podejmują lepsze decyzje.
✔ Trening w końcu przekłada się na mecz.
To konkret: atakowanie, bronienie, przejścia + gotowe rozwiązania, które możesz wdrożyć od razu.
Jeśli chcesz przestać zgadywać i zacząć kontrolować grę – to szkolenie jest dla Ciebie.
Premiera w dniu 18.04.2026 – jest tylko 25 miejsc! Dołącz teraz i zbuduj swój system gry.
