Gra 3v4 – szybkość reakcji w bronieniu
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zadanie w 2 fazach. Faza 1: Zdanie rozpoczynają zawodnicy przy piłce. Wbiegają w pole gry, za nimi jednocześnie wbiegają zawodnicy bez piłek. Ich zadaniem jest dogonić zawodników atakujących i odebrać im piłkę. Faza 2: Jeśli zawodnicy atakujący oddadzą strzał na bramkę – bramkarz wprowadza atakującym drugą piłkę, a zawodnicy bez piłki muszą bronić drugiej bramki. Wskazówki i korekta: Akcent na odbiór piłki i szybkość reakcji w bronieniu. Zmianę mentalną w bronieniu raz 1 raz 2 bramki. Uwaga: Gra falowa – zamiana zawodników co akcję. Zawodnicy na stałe przypisani do fazy bronienia i atakowania. Zmiana zawodników (atakujący – bronią, broniący – atakują – po 15’). Wyznaczamy kierunek atakowania. Jeśli zawodnicy broniący odbiorą piłkę i zakończą zadanie strzałem na bramkę – zadanie się kończyć (w fazie 1).
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Odbiór piłki.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
Stwórz swój Model Gry
Gotowe Modele Gry:
-
Model gry 1-4-4-2 w atakowaniu.
-
Model Gry 1-3-5-2 w atakowaniu.
-
Model Gry 1-3-5-2 w bronieniu.
-
Model Gry 1-4-3-3 w atakowaniu.
-
Model Gry 1-4-3-3 w bronieniu.
-
Model Gry 1-3-4-3 w atakowaniu.
-
Model Gry 1-4-2-3-1 w atakowaniu.
