Gra 3v4 – odbiór piłki w strefie niskiej
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na bramkę przeciwnika. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie bramki. Wskazówki i korekta: Zwracam uwagę na pressing na piłkę. Zawodnik wychodzący do pressingu musi mieć asekurację, dlatego zwracamy uwagę na przesunięcie ustawienia i uzupełnienie stref. Zawodnicy nie biegają w bronieniu za piłką – tylko zabezpieczają swoje strefy w bronieniu. Uwaga: Zawodnicy są upozycjonowani – zawodnicy na pozycji 6,8 są w grupie broniącej. Zawodnicy na pozycji 10 są w grupie atakującej. Pole gry: Bramka ustawiona przed kołem środkowym – zawężone pole karne.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Odbiór piłki.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
Konspekty Treningowe - Styczeń 2025
Co otrzymujesz:
-
Okres przygotowawczy - planowanie pracy | piłka 11osobowa.
-
Grupa Żak - plan treningowy + konspekty treningowe.
-
Grupa Orlik - plan treningowy + konspekty treningowe.
-
Grupa Młodzik - plan treningowy + konspekty treningowe.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.