Gra 2v2 z przejściem 2v3 (aktywny odbiór piłki).
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: 2x pole karne.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Odbiór piłki / Zdobycie bramki.
Faza bronienia + moment przejścia B/A.
Odbiór piłki.
Doskok do przeciwnika - aktywny pressing.
Atak szybki - zdobycie bramki (moment przejścia B/A).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Przebieg, ograniczenia: Gra falowa. Zadanie rozpoczyna się w strukturze 2v2. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i zakończenie zadania strzałem na bramkę. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie gola do jednej z dwóch bramek. Po zakończonym zadaniu drużyna atakująca wprowadza 2 piłkę i mamy grę 2v3 (przewaga w atakowaniu).
Wskazówki i korekta: Akcent na grę w bronieniu i odbiór piłki. Zwracamy uwagę na moment przejścia A/B i B/A. Po odbiorze jeśli jest możliwość zawodnicy mają zadanie przejść do ataku szybkiego, jeśli nie ma możliwości ataku szybkiego, muszą się utrzymać i zabezpieczyć piłkę. Po stracie piłki, zawodnicy natychmiast muszą podskoczyć do przeciwnika z piłką w celu odzyskania piłki – zasada 5 sekund.
Wybierz dowolny konspekt treningowy w sklepie i trenuj razem z Akademią!
Wzorcowe konspekty treningowe według nowych wytycznych dla grupy Orlik!
Jeśli jesteś Trenerem piłki nożnej i z grupą szkleniową ORLIK to ten zbiór konspektów jest dla Ciebie. Zaplanuj nowy rok i trenuj razem z Akademią! Materiał składa się z 14 konspektów treningowych, które są podzielone na 4 mikrocykle wszystkie konspekty są przygotowane według nowych wytycznych certyfikacji PZPN.
12 gotowych konspektów treningowych.
Według certyfikacji PZPN.
48 ćwiczeń treningowych.
Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Inspiracja.