Doskonalenie odbioru piłki – moment przejścia B-A (atak szybki) – strefa średnia POBIERZ KONSPEKT TRENINGOWY OPIS ĆWICZENIA https://akademiafutbol.pl/wp-content/uploads/2025/09/Szybkosc-Technika.mp4…
Przejdź do wpisu
Budowanie gry w środkowym sektorze boiska – zdobywanie przestrzeni POBIERZ KONSPEKT TRENINGOWY OPIS ĆWICZENIA Skupienie motoryczne. Przebieg, ograniczenia:…
Przejdź do wpisu
Wytrzymałość w działaniu taktycznym OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników w atakowaniu…
Przejdź do wpisu
Gra zadaniowa 4v6+Br+4N. OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zadanie rozpoczyna zawodnik N – podaniem bezpośrednim w pole karne. Zadaniem…
Przejdź do wpisu
Obrona pola karnego – długi wyrzut z autu OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zadanie rozpoczyna zawodnik w atakowaniu długim…
Przejdź do wpisu
1v1 – odbiór piłki OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni i ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników…
Przejdź do wpisu
Siła – przeciaganie szarfy + technika OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy dobrani w pary. Zawodnicy trzymają w ręku…
Przejdź do wpisu
Gra falowa – obrona wysoka Br+3v4 OPIS ĆWICZENIA Opis ćwiczenia: Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i…
Przejdź do wpisu
1v0 – 1v1 – 2v1 – 2v2 – szybkie zakończenie OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy dobrani w grupy…
Przejdź do wpisu
Rondo 4v3 – szybkie zakończenie w momencie BA OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy dobrani w 7 osobowe grupy…
Przejdź do wpisu