Br+4v4+Br – aktywny pressing

GOTOWE KONSPEKTY TRENINGOWE – SEZON 2026

OPIS ĆWICZENIA

Zadanie możesz wykorzystać w częsci głównej treningu – jeśli chodzi o grupę treningową to na pewno grupa Młodzik z certyfikacji PZPN, ale to zadanie możesz wykorzystać w piłce 11osobowej – Senior, Junior, Trampkarz lub pozostałych grup certyfikacji PZPN jeśli odpowiednio zmodyfikujesz liczbę zawodników..

Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Wyznacz strefy zawodnikom. Zadanie rozpoczyna Trener wprowadzając podaniem piłkę do pola gry. W momencie podania do pola gry wbiegają zawodnicy czerwoni (w bronieniu). Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na bramkę przeciwnika (atak na dowolną bramkę w momencie przejścia B/A). Zadaniem zawodników w atakowaniu jest utrzymanie się w posiadaniu piłki – wymiana np. 10 podań i zakończenie zadanie podaniem do 1 z 4 mini bramek. Wskazówki i korekta: Aktywność w bronieniu. Aktywny pressing. Przesuwaj ustawienie za piłką. Broń 1v1. Uwaga: Gra falowa.

POBIERZ GOTOWE KONSPEKTY TRENINGOWE – PIŁKA 11OSOBOWA ORAZ CERTYFIKACJA PZPN

11-OSOBOWA | Okres przygotowawczy | Kwiecień 2026

49,00 zł

Trenerze! Strona akademiafutbol.pl powstała właśnie dla Ciebie. Jeśli szukasz inspiracji, pomysłu na trening lub po prostu chcesz wzbogacić swoją bazę ćwiczeń treningowych to jesteś w dobrym miejscu!

Wersja ELEKTRONICZNA. Przy zakupie wybierz – Przesyłka 0 zł.

37 sztuk

Kategoria: SEZON 2026