Berek w dwóch strefach
GRAFIKA + ANIMACJA ĆWICZENIA:
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
ORGANIZACJA ĆWICZENIA:
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: 15m x 15m - wielkość uzależniona od ilości zawodników.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Drabinka koord.
Cel zadania: Kształtowanie działań motorycznych.
OPIS ĆWICZENIA:
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzielni na dwie grupy. Berek i Uciekający. Jeśli Berek złapie zawodnika, musi on wykonać zadanie na drabince koordynacyjnej i przejść do drugiej strefy. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na technikę i jakoś wykonywanych zadań na drabince koordynacyjnej. Uwaga: Zawodnicy sami dobierają zadanie na drabince koordynacyjnej (wcześniej Trener pokazuje możliwe do wyboru zadania). Zmiana berków co 1’.
JEST TO JEDNO Z ĆWICZEŃ, KTÓRE ZNAJDZIESZ W BAZIE!
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce.
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.
Wersja PNG + JPG (do edycji).
