4v4 w bronieniu wysokim.
4v4 w bronieniu wysokim OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i zakończenie zadania…
Przeczytaj więcej4v4 w bronieniu wysokim OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i zakończenie zadania…
Przeczytaj więcejRozgrzewka kompleks (KZM+technika) OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy wykonują zadanie według określonego schematu. Ćw. koordynacyjne – drabinka koordynacyjna…
Przeczytaj więcejRozgrzewka z wymianą podań + drabinka koord. OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Wymieniają…
Przeczytaj więcejGra Br+4v4+2Z+Br OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zawodnicy w bronieniu ustawieni są nisko…
Przeczytaj więcejSFG + strzał – zakończenie gry OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy dobrani w minimum 4 osobowe grypy i…
Przeczytaj więcejGra 4v4+N+4 zewnętrznych OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zawodnicy przy piłce mają zadanie…
Przeczytaj więcejTechnika podania w 3 (bez przyjęcia piłki) OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zadanie poprzedzone stretchingiem dynamicznym. Zawodnicy ustawieni tak…
Przeczytaj więcejAktywacja po meczu – reakcja w momentach przejścia witam trenerze! Dzisiaj przedstawiam Tobie konspekt treningowy dla piłki 11…
Przeczytaj więcejGra 4v2 – wykorzystanie bocznych sektorów boiska OPIS ĆWICZENIA Przebieg, ograniczenia: Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie bramki…
Przeczytaj więcejStrzał – rywalizacja drużynowa OPIS ĆWICZENIA Przebieg i ograniczenia: Zadaniem zawodników jest współpraca w 3 według schematu i…
Przeczytaj więcej