Akcent motoryczny – Szybkość + Zwinność.
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni naprzeciwko siebie. Niebieski startuje i ma za zadanie balansem ciała zgubić rywala (czerwony) i przebiec przez 1 z 2 bramek. Obrońca po zakończonym zadaniu wykonuje wskazane ćwiczenie na drabince koordynacyjnej. Wskazówki i korekta: Akcent na mobilność, zwinność i szybkość reakcji. Pole gry: 20m x 20m.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: 20m x 20m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Szybkość + Zwinność.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
SYSTEM NA SYSTEM - TWÓJ MODEL GRY
POBIERZ KONSPEKTY
Stwórz swój Model Gry
49 zł
Kompleksowy model gry - system na system.
Gotowe Modele Gry:
-
Model gry 1-4-4-2 w atakowaniu.
-
Model Gry 1-3-5-2 w atakowaniu.
-
Model Gry 1-3-5-2 w bronieniu.
-
Model Gry 1-4-3-3 w atakowaniu.
-
Model Gry 1-4-3-3 w bronieniu.
-
Model Gry 1-3-4-3 w atakowaniu.
-
Model Gry 1-4-2-3-1 w atakowaniu.
