Akcent motoryczny – orientacja przestrzenna
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zadaniem zawodników czerwonych jest „złapanie” jednego, dowolnego z zawodników niebieskich i natychmiastowy powrót do swojej strefy, tak aby uaktywnić kolejnego kolegę. Złapany zawodnik wychodzi z pola gry lub dołącza do grupy goniącej. Wskazówki i korekta: Trener może pozwolić wbiec większej ilości zawodników niebieskich do „złapania” niebieskich. Wariant 2: Jak wyżej ten sam tylko zawodnicy niebiescy prowadzą piłkę przy nodze, a zawodnicy czerwoni maja za zadanie ją odebrać i wybić po za strefę. Uwagi: Zmieniamy role i warianty. Zadanie poprzedzone stretchingiem dynamicznym w kole.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: 20m x20m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: KZM.
GRAFIKA ĆWICZENIA
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
Konspekty Treningowe - Sezon 2025
Co otrzymujesz:
-
8 gotowych konspektów dla grupy ŻAK - CERTYFIKACJA PZPN.
-
Grafiki i Animacje środków treningowych, które znajdują się w konspekcie są dodatkowo zapisane osobno, żebyś mógł je wykorzystać w innym konspekcie treningowym.
-
Gotowy plan treningowy w wersji PDF oraz DOC do edycji zgodny z certyfikacją PZPN.
-
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce - nie otrzymujesz teorii tylko sprawdzoną praktykę.
-
Konspekty w wersji PDF oraz .DOC do edycji.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.
