Akcent motoryczny – orientacja przestrzenna

OPIS ĆWICZENIA

Przebieg, ograniczenia: Zadaniem zawodników czerwonych jest „złapanie” jednego, dowolnego z zawodników niebieskich i natychmiastowy powrót do swojej strefy, tak aby uaktywnić kolejnego kolegę. Złapany zawodnik wychodzi z pola gry lub dołącza do grupy goniącej. Wskazówki i korekta: Trener może pozwolić wbiec większej ilości zawodników niebieskich do „złapania” niebieskich. Wariant 2: Jak wyżej ten sam tylko zawodnicy niebiescy prowadzą piłkę przy nodze, a zawodnicy czerwoni maja za zadanie ją odebrać i wybić po za strefę.

ORGANIZACJA ĆWICZENIA

Czas ćwiczenia: 10'

Pole ćwiczenia: Połowa boiska.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Zwinność, Szybkość.

GRAFIKA ĆWICZENIA

MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM

Piłka 11 osobowa

Piłka 11 osobowa - Sezon 2025

49 zł
Gotowe konspekty - Senior - Junior - Trampkarz.

Co otrzymujesz:

  • Materiał w formie wideo.
  • 4 mikrocykle treningowe - szczegółowo opisany plan treningowy.
  • 12 gotowych konspektów treningowych - w wersji PDF oraz do edycji.
  • Grafika i Animacja ćwiczeń, które możesz zapisać na dysku i wykorzystać w innym konspekcie.
  • Materiały dostępne natychmiast po zakupie.
POBIERZ KONSPEKTY

Twoje zamówienie

0
image/svg+xml

Nie masz żadnych produktów w karcie.

Continue Shopping
TWÓJ KOSZYK
0
Podsumowanie
Dodaj kod promocyjny