WITAM TRENERZE!
Dzisiaj mam dla Ciebie zadanie do części wstępnej treningu w której skupimy się na kształtowaniu działań motorycznych, oprócz tego, aktywować będziemy zawodników do części głównej zajęć. W tym ćwiczeniu akcentujemy w wstawce motorycznej MOC i SZYBKOŚĆ REAKCJI - DECYZYJNOŚĆ. Szczegółowy opis ćwiczenia znajdziesz poniżej razem z grafiką do pobrania i wykorzystana w swoim konspekcie treningowym. Wszystkie ćwiczenia, które znajdują się na stronie Akademii, są najpierw sprawdzone w praktyce, a później dodany do bazy ćwiczeń. Dlatego masz pewność, że otrzymujesz praktyczne ćwiczenia i inspiracje treningowe.