5v5 – odbiór piłki (ukierunkowanie w strefie wysokiej)

KONCEPT TAKTYCZNY

Strukturą wyjściową w tym ćwiczeniu jest 1-4-2-3-1 – natomiast zespół w atakowaniu pracuje w strukturze 1-3-4-3. Celem w tym koncepcie taktycznym jest stworzenie środowiska w którym na całym boisku mamy rywalizację 1v1. W takiej sytuacji przesuwamy zawodników na pozycji 7 i 11 wyżej. Zawodnik na pozycji 9 ustawiony wysoko w centrum przed polem karnym. W środku pola rotacja i obniżenie zwodnika na pozycji 6. Zawodnicy na pozycji 4 i 5 ustawiamy pod zawodników w atakowaniu, którzy są ustawieni najwyżej. Zawodnicy na pozycji 2 i 3 podwyższają swoje ustawienie. Jak widzisz struktura jest elastyczna ponieważ w tym przypadku z bazowej struktury 1-4-2-3-1 przechodzimy do 1-5-2-3 – taka rotacja daje rywalizację 1v1 na całym boisku.

WIDEO ĆWICZENIA

Kliknij w grafikę i przejdź do materiału wideo

ANIMACJA ĆWICZENIA

Kliknij w grafikę i przejdź do materiału wideo

OPIS ĆWICZENIA

Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni na 2 grupy. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na bramkę przeciwnika. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest otwarcie gry, zdobycie przestrzeni i wykonanie podania do 1 z 2 mini bramek. Wskazówki i korekta: Działanie – nastawienie na odbiór piłki. Aktywny pressing na piłkę. Determinacja w odbiorze piłki. Ukierunkowanie w środkowy sektor boiska. Aktywnie bronie 1v1. Uwaga: Gra falowa.

Piłka 11 osobowa

STRUKTURA 1-4-2-3-1

49 zł
eBook + Konspekty Treningowe.

Co otrzymujesz:

  • eBook - struktura ustawienia 1-4-2-3-1.
  • 12 gotowych konspektów treningowych.
  • Grafika i Animacja ćwiczeń, które możesz zapisać na dysku i wykorzystać w innym konspekcie.
  • Materiały dostępne natychmiast po zakupie.
POBIERZ EBOOK + KONSPEKTY
Certyfikacja PZPN + Piłka 11 osobowa

BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ

29 zł
Sprawdzone ćwiczenia treningowe.

Co otrzymujesz:

  • Dostęp do biblioteki ćwiczeń.
  • Ćwiczenia dla piłki 11osobowej + Certyfikacji PZPN.
  • Grafika, Animacja, Opis każdego ćwiczenia.
  • Każde ćwiczenie możesz zapisać na swoim dysku.
  • Codziennie dodawane są nowe ćwiczenia.
POBIERZ EBOOK + KONSPEKTY

Karta zakupów

0
image/svg+xml

Nie masz żadnych produktów w karcie.

Kontynuuj zakupy