OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Pole gry podzielone na strefy – strefy nie ograniczają zawodników – są informacyjne. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest budowanie gry – wykorzystanie przewagi liczebnej i zmianę centrum gry. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na 1 z 2 mini bramek. Wskazówki i korekta: Akcent na budowanie gry. Wykorzystaj przestrzeń – bądź aktywny. Twórz linie podania oraz wspieraj ofensywnie partnera dając opcję gry. Zmieniaj centrum gry – wykorzystuj boczne sektory. Uwaga: Zadanie w 2 organizacjach. Gra falowa – zamiana zawodników co akcję. Wskazówka: Boisko według zasad PZPN – jednak w Młodzik U13 możesz wykorzystać całą przestrzeń pod przygotowania do gry w Trampkarzu – C2.
POBIERZ GOTOWE KONSPEKTY TRENINGOWE – PIŁKA 11OSOBOWA ORAZ CERTYFIKACJA PZPN
11-OSOBOWA | Okres przygotowawczy | Luty 2026
Trenerze! Strona akademiafutbol.pl powstała właśnie dla Ciebie. Jeśli szukasz inspiracji, pomysłu na trening lub po prostu chcesz wzbogacić swoją bazę ćwiczeń treningowych to jesteś w dobrym miejscu!
Wersja ELEKTRONICZNA. Przy zakupie wybierz – Przesyłka 0 zł.
NIE MUSISZ ZAKŁADAĆ KONTA – KUPUJ JAKO GOŚĆ!
MŁODZIK – Certyfikacja PZPN – Luty 2026
Trenerze! Strona akademiafutbol.pl powstała właśnie dla Ciebie. Jeśli szukasz inspiracji, pomysłu na trening lub po prostu chcesz wzbogacić swoją bazę ćwiczeń treningowych to jesteś w dobrym miejscu!
Wersja ELEKTRONICZNA. Przy zakupie wybierz – Przesyłka 0 zł.
Natychiastowy dostęp do konspektów!
NIE MUSISZ ZAKŁADAĆ KONTA – KUPUJ JAKO GOŚĆ!
ORLIK – Certyfikacja PZPN – Luty 2026
Trenerze! Strona akademiafutbol.pl powstała właśnie dla Ciebie. Jeśli szukasz inspiracji, pomysłu na trening lub po prostu chcesz wzbogacić swoją bazę ćwiczeń treningowych to jesteś w dobrym miejscu!
Wersja ELEKTRONICZNA. Przy zakupie wybierz – Przesyłka 0 zł.
NIE MUSISZ ZAKŁADAĆ KONTA – KUPUJ JAKO GOŚĆ!
ŻAK – Certyfikacja PZPN – Luty 2026
Trenerze! Strona akademiafutbol.pl powstała właśnie dla Ciebie. Jeśli szukasz inspiracji, pomysłu na trening lub po prostu chcesz wzbogacić swoją bazę ćwiczeń treningowych to jesteś w dobrym miejscu!
Wersja ELEKTRONICZNA. Przy zakupie wybierz – Przesyłka 0 zł.
NIE MUSISZ ZAKŁADAĆ KONTA – KUPUJ JAKO GOŚĆ!
