3v3+2N – tworzenie lini podania
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zadaniem zawodników nauczanych w atakowaniu (czerwony) jest utrzymanie się w posiadaniu piłki i zmiana CG – zdobywająca przestrzeń (2 strefa boiska). Zadaniem zawodników bez piłki jest odbiór piłki i przejście do gry na utrzymanie piłki. Wskazówki i korekta: Akcent na zdobywanie przestrzeni i tworzenie linii podania. Zawodnicy N swoim ruchem – tworzeniem linii podania wymuszają podanie zdobywające przestrzeń. Uwaga: Zawodnik N nie daje werbalnie znaku, że stworzył linie podania – tylko zawodnicy w posiadaniu piłki muszą kontrolować zawodnika N i w momencie stworzenia linii podania muszą wykonać podanie zdobywające. Zawodnicy w posiadaniu piłki mogą współpracować z zawodnikiem N ustawionym w strefie w której toczy się gra. Pole gry: 18m x 18m (pole uzależnione od zdolności zawodników).
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: 18m x 18m - 1 kwadrat.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Tworzenie linii podania, zmiana centrum gry.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
Konspekty Treningowe - Styczeń 2025
Co otrzymujesz:
-
Okres przygotowawczy - planowanie pracy | piłka 11osobowa.
-
Grupa Żak - plan treningowy + konspekty treningowe.
-
Grupa Orlik - plan treningowy + konspekty treningowe.
-
Grupa Młodzik - plan treningowy + konspekty treningowe.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.