Przebieg i ograniczenia: Zadaniem zawodników nauczanych w bronieniu (czerwony) jest odbiór piłki i przejście do atakowania na 1 z 2 małych bramek. Zadaniem zawodników atakujących jest zdobycie gola na bramkę przeciwnika. Wskazówki i korekta: Akcent na odbiór piłki, zwracamy uwagę szczególną na odbiór piłki w strefie niskiej – priorytet. Zawodnik wybiegający do bronienia musi mieć wsparcie partnera, który asekuruje przestrzeń za jego plecami. Uwagi: Gra falowa – zmiana zawodników w polu gry co 1 akcję – zmiana ATAKUJE – BRONIE – 15’.