Przebieg, ograniczenia: Zadanie poprzedzone stretchingiem dynamicznym z elementami mocy (praca na płotkach + dynamiczne wypady).  Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodnika w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na bramkę przeciwnika. Zadaniem zawodnika w atakowaniu (posiadaniu piłki) jest zdobycie gola. Wskazówki i korekta: Akcent na odbiór piłki – press na piłkę i przejście z bronienia do atakowania. Zwracam uwagę na decyzyjność i reakcję w momencie przejścia.  Uwaga: Zamiana zawodników BRONIE / ATAKUJE co akcję. Zawodnicy muszą wejść w rywalizację – nie akceptuje oddania strzału zaraz po rozpoczęciu gry.