Gra 3v3 + zewnętrzni – aktywny pressing w bronieniu 1v1.
GRAFIKA + ANIMACJA ĆWICZENIA:
MATERIAŁ POWSTAŁ DZIĘKI WSPÓŁPRACY Z PROTRAINUP.COM
ORGANIZACJA ĆWICZENIA:
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: 2x pole karne.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Pressing - odbiór piłki w srefie wysokiej.
OPIS ĆWICZENIA:
Przebieg, ograniczenia: Progresja poprzedniego ćwiczenia. Zawodnicy podzieleni i ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników bez piłki jest odbiór piłki i zakończenie zadania strzałem na bramkę. Zadaniem zawodników atakujących jest zdobycia gola na bramkę przeciwnika. Wskazówki i korekta: Akcent na pressing i bronienie 1v1. Zwracamy uwagę na doskok do przeciwnika. Zawodnicy mogą wykorzystywać zawodników ustawionych w bocznym sektorze gdzie zawodnicy rywalizują w układzie 1v1. Pole gry: 2x pole karne. Uwaga: Zadanie w formie falowej, co akcja zmiana 3 (trójek).
Ćwiczenia sprawdzone w praktyce.
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Opis zadań i konkretny cel ćwiczenia.
Wersja PNG + JPG (do edycji).
