Rozgrzewka w parach z wymianą podań.
Grafika ćwiczenia
*po kliknięciu w link zostaniesz przeniesiony do dysku google z którego pobierzesz grafikę i animację ćwiczenia.
Organizacja ćwiczenia
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: 2x pole karne.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Przygotowanie zawodników do części głównej treningu.
Opis ćwiczenia
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy na określonym odcinku do piłki i od piłki wykonują ćwiczenia rozgrzewki ogólnorozwojowej. Dobiegając do piłki wymieniają się podaniami i wracają na początek ćwiczenia. Wskazówi i korekta: Zwracamy uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń ogólnorozwojowych, a także na technika podania (kierunek i siła).
Wybierz dowolny konspekt treningowy w sklepie i trenuj razem z Akademią!
Wzorcowe konspekty treningowe dla piłki 11osobowej | MARZEC 2023
12 gotowych konspektów treningowych.
Bonus 4 konspekty dla SFG.
60 ćwiczeń treningowych.
Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Inspiracja.