Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni i ustawieni na grupy tak jak na grafice i animacji. Zadanie rozpoczyna zawodnik zielony, który wykonuje przeskok obunóż przez płotki, następnie pomiędzy tyczkami wykonuje bieg odstawno-dostawny (nisko na nogach) i biegnie do tycznek. Tyczkę dotyka i po dotknięciu odpada w tył. Zawodni czerwony wykonuje podanie do zielonego, który akcentuje wybiegnięcie do piłki i przyjęcie kierunkowe piłki do przodu. Po przyjęciu oddaje strzał na bramkę i 100% sprint przebiega przez otwartą bramkę. Wariant II: Po podaniu zawodnicy wchodzą w rywalizację 1v1. Zawodnik z piłką ma zadanie przeprowadzić piłkę przez otwartą bramkę, zawodnik w bronieniu ma zadanie odebrać piłkę i także przeprowadzić piłkę przez otwartą bramkę. Wskazówki i korekta: Zadanie należy zastosować w części wstępnej treningu – zwracamy uwagę na prawidłowe wykonanie zadań motorycznych – praca z piłką to dodatek do ćwiczenia, jednak zwracamy uwagę na przyjęcie kierunkowe oraz strzał na bramkę, a w wariancie II dodajemy także akcent na rywalizację 1v1 w 2 fazach.