Wyścigi z uderzeniem piłki na małą bramkę.
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: 20m x 20m - odległość stożki od bramki 15m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Szybkość + szybkość reakcji.
Szybkość + zakończenie.
Szybkość.
Szybkość reakcji.
Zakończenie zadania strzałem na bramkę.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni na dwie grupy. Na sygnał Trenera, zawodnicy od końca rzędu do początku przekazują piłkę. Pierwszy zawodnik w rzędzie prowadzi piłkę i oddaje strzał na bramkę. Po oddanym strzale wraca na koniec rzędu i przekazuje kolejną piłkę na początek. Wygrywa drużyna, która zdobędzie więcej bramek. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na szybkość i dokładność w zakończeniu zadania strzałem na małą bramkę.
Wybierz dowolny konspekt treningowy w sklepie i trenuj razem z Akademią!
Wzorcowe konspekty treningowe według nowych wytycznych dla grupy Żak!
Jeśli jesteś Trenerem piłki nożnej i z grupą szkleniową ŻAK to ten zbiór konspektów jest dla Ciebie. Zaplanuj nowy rok i trenuj razem z Akademią! Materiał składa się z 12 konspektów treningowych, które są podzielone na 4 mikrocykle wszystkie konspekty są przygotowane według nowych wytycznych certyfikacji PZPN.
12 gotowych konspektów treningowych.
Według certyfikacji PZPN.
48 ćwiczeń treningowych.
Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).
Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.
Inspiracja.