Wyścigi z uderzeniem piłki na małą bramkę.

Grafika ćwiczenia

Organizacja ćwiczenia

Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 10'

Pole ćwiczenia: 20m x 20m - odległość stożki od bramki 15m.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Szybkość + szybkość reakcji.

Szybkość + zakończenie.

Szybkość.

Szybkość reakcji.

Zakończenie zadania strzałem na bramkę.

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni na dwie grupy. Na sygnał Trenera, zawodnicy od końca rzędu do początku przekazują piłkę. Pierwszy zawodnik w rzędzie prowadzi piłkę i oddaje strzał na bramkę. Po oddanym strzale wraca na koniec rzędu i przekazuje kolejną piłkę na początek. Wygrywa drużyna, która zdobędzie więcej bramek. Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na szybkość i dokładność w zakończeniu zadania strzałem na małą bramkę.

Wzorcowe konspekty treningowe według nowych wytycznych dla grupy Żak!

Jeśli jesteś Trenerem piłki nożnej i z grupą szkleniową ŻAK to ten zbiór konspektów jest dla Ciebie. Zaplanuj nowy rok i trenuj razem z Akademią! Materiał składa się z 12 konspektów treningowych, które są podzielone na 4 mikrocykle wszystkie konspekty są przygotowane według nowych wytycznych certyfikacji PZPN.

12 gotowych konspektów treningowych.

Według certyfikacji PZPN.

48 ćwiczeń treningowych.

Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).

Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.

Inspiracja.