Gra na utrzymanie z transferem.

Grafika ćwiczenia

Organizacja ćwiczenia

Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 10'

Pole ćwiczenia: 35m x 35m.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Kształtowanie wytrzymałości tlenowej + reakcja w fazie bronienia z momentem przejścia B/A.

Faza bronienia + moment przejścia B/A.

Odbiór piłki.

Doskok do przeciwnika - aktywny pressing.

Transfer - rotacja na pozycjach.

Zmiana CG - podanie zdobywające (moment przejścia B/A).

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest utrzymanie się przy piłce i kontrola. Wskazówki i korekta: Po podaniu do zawodnika ustawionego na zewnątrz następuje transfer – zawodnik podający wychodzi z pola gry, zawodnik przyjmujący piłkę wprowadza piłkę do pola gry. Zwracamy uwagę na fazę bronienia i akcentujemy doskok do przeciwnika z piłką w celu odebrania piłki. Zwracamy uwagę na intensywność!

Pole gry: 35m x 35m.

Wzorcowe konspekty treningowe dla piłki 11osobowej | STYCZEŃ 2023

Jeśli jesteś Trenerem piłki nożnej i pracujesz przy grupach 11osobowych to ten zbiór konspektów jest dla Ciebie. Styczeń jest okresem przygotowawczym w piłce nożnej – jest to najważniejszy okres, więc zainspiruj się i trenuj razem z Akademią! Materiał składa się z 16 konspektów treningowych, które są podzielone na 4 mikrocykle oraz bonusowe 4 konspekty treningowe dla stałych fragmentów gry!

16 gotowych konspektów treningowych.

Bonus 4 konspekty dla SFG.

80 ćwiczeń treningowych.

Konspekt treningowy w formie PDF oraz DOC (do edycji).

Grafika i Animacja ćwiczeń treningowych.

Inspiracja.