SFG – wyrzut z autu (rotacja w bocznym sektorze boiska).
Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: Boczny sektor boiska.
Sprzęt treningowy: Piłki, Oznaczniki.
Cel zadania: SFG z wykorzystaniem rotacji w bocznym sektorze boiska.
Stały Fragment Gry.
Technika podania.
Wybiegnięcie na pozycję.
Rotacja w bocznym sektorze boiska.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zadanie rozpoczyna zawodnik wyrzucający piłę z autu. Zawodnik na pozycji 11 musi wykonać ruch otwierający przestrzeń w którą musi wbiec zawodnik na pozycji 10. Następnie musi zakończyć zadanie strzałem na bramkę lub dośrodkowaniem do wbiegających zawodników 9 i 7. Zawodnicy w bronieniu mają zadanie odebrać piłkę i przejść do ataku szybkiego. Uwaga: Rotacja na pozycjach 7/10 i 11/10. 9 atak na 1 słupek, 7 lub 11 zamyka akcję ofensywną, 8 i 6 asekuracja i zabezpieczanie pola gry.
Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według nowych wytycznych szkoleniowych certyfikacji PZPN dla grupy ŻAK!