fbpx

Gra interwałowa Br+6v6+Br – obiegnięcie.

Grafika ćwiczenia

Jest to jedno z ponad 200 ćwiczeń treningowych, które dostępne jest w bazie ćwiczeń!

Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 20'

Pole ćwiczenia: 2x pole karne.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki

Cel zadania: Atakowanie z ruchem obiegnięcia (rotacja) w bocznym sektorze boiska.

Faza atakowania + moment przejścia A/B.

Obiegnięcie.

Współpraca / Komunikacja.

Praca z piłką i bez piłki.

Zakończenie zadania strzałem na bramkę.

Aktywny pressing po stracie w celu odzyskania piłki.

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Zadanie rozpoczyna bramkarz, otwiera grę do zawodników w polu gry. Zadaniem zawodników jest współpraca z zawodnikami ustawionymi na zewnątrz pola gry przez ruch obiegnięcia (rotacji). Po podaniu do zawodnika na zewnątrz pola gry, zawodnik podający za każdym razem musi wykonać ruch obiegnięcia, a zawodnik z piłką musi zrobić mu przestrzeń i rozwinąć atak przez podanie do zawodnika, który wykonuje ruch obiegnięcie. Następnie muszą zakończyć zadanie strzałem na bramkę. Uwaga: Po każdej zakończonej akcji otwiera grę inny bramkarz. Po dwóch skończonych grach zmieniamy zawodników w środku pola. Jest to zadanie interwałowe, więc zwracamy uwagę na intensywność tego ćwiczenia.

To ćwiczenie znajdziesz w Programie Treningowym dla piłki 11osobowej - Listopad.

Wzorcowe Konspekty Treningowe!Program Treningowy dla zespołów 11osobowych.

Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane dla zespółów 11-osobowych!

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping