Gra interwałowa Br+6v6+Br – obiegnięcie.
Grafika ćwiczenia
Jest to jedno z ponad 200 ćwiczeń treningowych, które dostępne jest w bazie ćwiczeń!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: 2x pole karne.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki
Cel zadania: Atakowanie z ruchem obiegnięcia (rotacja) w bocznym sektorze boiska.
Faza atakowania + moment przejścia A/B.
Obiegnięcie.
Współpraca / Komunikacja.
Praca z piłką i bez piłki.
Zakończenie zadania strzałem na bramkę.
Aktywny pressing po stracie w celu odzyskania piłki.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zadanie rozpoczyna bramkarz, otwiera grę do zawodników w polu gry. Zadaniem zawodników jest współpraca z zawodnikami ustawionymi na zewnątrz pola gry przez ruch obiegnięcia (rotacji). Po podaniu do zawodnika na zewnątrz pola gry, zawodnik podający za każdym razem musi wykonać ruch obiegnięcia, a zawodnik z piłką musi zrobić mu przestrzeń i rozwinąć atak przez podanie do zawodnika, który wykonuje ruch obiegnięcie. Następnie muszą zakończyć zadanie strzałem na bramkę. Uwaga: Po każdej zakończonej akcji otwiera grę inny bramkarz. Po dwóch skończonych grach zmieniamy zawodników w środku pola. Jest to zadanie interwałowe, więc zwracamy uwagę na intensywność tego ćwiczenia.
To ćwiczenie znajdziesz w Programie Treningowym dla piłki 11osobowej - Listopad.
Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane dla zespółów 11-osobowych!