fbpx

Gra 2v2 z przejściem 2v3 (aktywny odbiór piłki).

Grafika ćwiczenia

To ćwiczenie znajdziesz w zbiorze konspektów treningowych według certyfikacji PZPN dla grupy Orlik!

Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 25'

Pole ćwiczenia: 20m x 20m.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Doskonalenie odbioru piłki.

Rozgrzewka.

Odbiór piłki.

Atak szybki (moment przejścia B/A).

Aktywny pressing po stracie piłki w celu odzyskania piłki - zasada 5 sekund.

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Przebieg, ograniczenia: Gra falowa. Zadanie rozpoczyna się w strukturze 2v2. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i zakończenie zadania strzałem na bramkę. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie gola do jednej z dwóch bramek. Po zakończonym zadaniu drużyna atakująca wprowadza 2 piłkę i mamy grę 2v3 (przewaga w atakowaniu). Wskazówki i korekta: Akcent na grę w bronieniu i odbiór piłki. Zwracamy uwagę na moment przejścia A/B i B/A. Po odbiorze jeśli jest możliwość zawodnicy mają zadanie przejść do ataku szybkiego, jeśli nie ma możliwości ataku szybkiego, muszą się utrzymać i zabezpieczyć piłkę. Po stracie piłki, zawodnicy natychmiast muszą podskoczyć do przeciwnika z piłką w celu odzyskania piłki – zasada 5 sekund.

Gotowe | Wzorcowe Konspekty Treningowe!Program Treningowy dla grupy Orlik!

Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według nowych wytycznych szkoleniowych certyfikacji PZPN dla grupy ORLIK!

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping