Gra 2v2 z przejściem 2v3 (aktywny odbiór piłki).
Grafika ćwiczenia
To ćwiczenie znajdziesz w zbiorze konspektów treningowych według certyfikacji PZPN dla grupy Orlik!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 25'
Pole ćwiczenia: 20m x 20m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Doskonalenie odbioru piłki.
Rozgrzewka.
Odbiór piłki.
Atak szybki (moment przejścia B/A).
Aktywny pressing po stracie piłki w celu odzyskania piłki - zasada 5 sekund.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Przebieg, ograniczenia: Gra falowa. Zadanie rozpoczyna się w strukturze 2v2. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i zakończenie zadania strzałem na bramkę. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest zdobycie gola do jednej z dwóch bramek. Po zakończonym zadaniu drużyna atakująca wprowadza 2 piłkę i mamy grę 2v3 (przewaga w atakowaniu). Wskazówki i korekta: Akcent na grę w bronieniu i odbiór piłki. Zwracamy uwagę na moment przejścia A/B i B/A. Po odbiorze jeśli jest możliwość zawodnicy mają zadanie przejść do ataku szybkiego, jeśli nie ma możliwości ataku szybkiego, muszą się utrzymać i zabezpieczyć piłkę. Po stracie piłki, zawodnicy natychmiast muszą podskoczyć do przeciwnika z piłką w celu odzyskania piłki – zasada 5 sekund.
Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według nowych wytycznych szkoleniowych certyfikacji PZPN dla grupy ORLIK!