5v3 moment przejścia B/A – doskok do przeciwnika (zadanie w 2 organizacjach).
Grafika ćwiczenia
Jest to jedno z ponad 200 ćwiczeń treningowych, które dostępne jest w bazie ćwiczeń!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 3’ praca + 1’ odpoczynek | x4.
Pole ćwiczenia: 20m x 20m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Aktywny pressing po stracie piłki (moment przejścia A/B).
Atakowanie + moment przejścia A/B.
Mobilność.
Współpraca / Komunikacja.
Utrzymanie się przy piłce - szukanie wolnych przestrzeni.
Rozszerzenie pola gry.
Aktywny pressing po stracie piłki (moment przejścia A/B).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zadaniem zawodników w atakowaniu jest utrzymanie się przy piłce – po wymianie 5 podań mogą rozszerzyć pole gry i wyjść z podaniem z małego pola gry i wykonać zakończyć zadanie strzałem na jedną z dwóch małych bramek. Głownym zadaniem w momencie przejścia A/B jest aktywny pressing i doskok do przeciwnika w celu odzyskania piłki. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki rozszerzenie pola gry i atak na jedną z dwóch bramek. Uwaga: Po każdym odbiorze w momencie przejścia B/A, zawodnicy muszą zakończyć zadanie strzałem na bramkę. W każdej nowej grze zmieniamy składy. Zamiast małych bramek można wprowadzić duże bramki z bramkarzami.
To ćwiczenie znajdziesz w konspekcie treningowym | Decyzyjność w momencie przejścia z A-B (małe gry).
Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane dla zespółów 11-osobowych!