fbpx

Gra 6v6+Br+2v2 aktywny pressing po stracie.

Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 12'

Pole ćwiczenia: Połowa boiska (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Aktywny pressing po stracie piłki - doskok do przeciwnika w celu odzyskania piłki.

Atakowanie + moment przejścia A/B.

Utrzymanie się przy piłce.

Zmiana centrum gry.

Rozszerzenie pola gry (w pionie).

Wyjście z pressingu.

Aktywny pressing - doskok do przeciwnika w celu odebrania piłki (moment przejścia A/B).

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Zadaniem zawodników w atakowaniu jest utrzymanie się przy piłce – po wymianie 5 podań mogą wydłużyć pole gry i wyjść z podaniem wcinającym w pole karne w którym mamy rywalizację 2v2 w której zawodnicy atakujący mają zadanie zakończyć akcję strzałem na bramkę. Zadaniem zawodników broniących jest odbiór piłki i atak na jedną z dwóch małych bramek. W momencie przejścia A/B głównym punktem jest aktywny pressing i doskok do przeciwnika w celu odzyskania piłki. Zasada 5 sekund – jeśli po stracie zawodnicy nie odzyskają piłki to odpadają i ustawiają się w bronieniu w strefie. Uwaga: Zawodnicy w momencie przejścia B/A mają zadanie w ciągu 8 sekund zakończyć zadanie strzałem na bramkę.

To ćwiczenie znajdziesz w konspekcie treningowym | Decyzyjność w momencie przejścia z A-B (małe gry).

Gotowe | Wzorcowe Konspekty Treningowe!Program Treningowy dla każdej grupy treningowej!

Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według certyfikacji PZPN, a także dla piłki 11-osobowej!

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping