fbpx

Gra pomocnicza 4v4+4 z zakończeniem.

Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 12'

Pole ćwiczenia: 10x30m | x3 (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Utrzymanie się przy piłce ze zmianą CG.

Rozgrzewka.

Zmiana centrum gry.

Utrzymanie się przy piłce.

Asekuracja / Zawężenie pola gry.

Pressing po stracie piłki (moment przejścia A/B).

Atak szybki po odbiorze piłki (moment przejścia B/A).

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Atakujący wymieniają pomiędzy sobą podania, pod presją 2 zawodników broniących (gra 4v2). Zadaniem atakujących jest zmiana CG do niższej strefy gdzie ustawieni są ich partnerzy. Zawodnicy broniący zawężają , asekurują wychodzących ze strefy i przesuwają się względem piłki. Po odbiorze piłki mają zadanie zakończyć akcję strzałem na bramkę. Uwaga: W każdym sektorze musi być gra 4v2.

Animacja ćwiczenia

To ćwiczenie znajdziesz w konspekcie treningowym | Zakończenie akcji ofensywnej w strefie wysokiej - trening strzelecki.

Gotowe | Wzorcowe Konspekty Treningowe!Program Treningowy dla każdej grupy treningowej!

Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według certyfikacji PZPN, a także dla piłki 11-osobowej!

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping