fbpx

Gra na ścianę z wbiegnięciem 3 + wcięciem 7-11.

Grafika ćwiczenia
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 20'

Pole ćwiczenia: 2x pole karne (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.

Cel zadania: Doskonalenie atakowania - wcięcie zawodników 7-11 oraz wbiegnięcie trzeciego w pole karne.

Faza atakowania + moment przejścia A/B.

Wbiegnięcie trzeciego.

Wcięcie w pole karne.

Gra na ścianie.

Praca z piłką i bez piłki (ruch od i do).

Aktywny pressing po stracie (zasada 5 sekund).

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Cel ćwiczenia: Zawodnicy podzielni na trzy grupy. W polu gry zawodnicy rywalizują w grze 5v5+Br. Zadaniem zawodników atakujących jest współpraca w trójkach (nacisk na grę z 9 tyłem do bramki). W grze zawodnicy muszą szukać podania prostopadłego – wcinającego w pole karne. Uwaga: Zwracamy uwagę na wbiegnięcie zawodników atakujących w pole karne – wbiegnięcie 3. Zawodnicy w bronieniu mają zadanie przejąć piłką i zaatakować jedną z dwóch małych bramek. Zawodnicy atakujący mogą współpracować z zawodnikami na zewnątrz pola gry. Gra 4’ i zmiana zawodników.

Animacja ćwiczenia

To ćwiczenie znajdziesz w konspekcie treningowym | Rozwinięcie atakowania w środkowej strefie boiska (wcięcie 7 i 11) - PROGRAM TRENINGOWY PAŹDZIERNIK!

Gotowe | Wzorcowe Konspekty Treningowe!Program Treningowy dla każdej grupy treningowej!

Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według certyfikacji PZPN, a także dla piłki 11-osobowej!

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping