Doskonalenie gry w bronieniu + moment przejścia ba (podanie zdobywające)
Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Doskonalenie gry w bronieniu + atak szybki po odzyskaniu piłki.
Faza bronienia + moment przejścia B/A.
Gra 1v1 (presja na przeciwnika).
Aktywny doskok w fazie bronienia.
Zmiana centrum gry.
Atak szybki (moment przejścia A/B).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły (pomarańczowy i niebieski). Zespół pomarańczowy jest w atakowaniu jego zadaniem jest gra na utrzymanie. Jednak w tym zadaniu interesuje mnie faza bronienia oraz moment przejścia z bronienia do atakowania. Zadaniem zawodników w bronieniu jest doskok (pressing) przeciwnika z piłką w celu odzyskania piłki. Zakładam tutaj grę 1v1 w bronieniu. Zawodnicy po przejęciu piłki mają zadanie wykonać podanie zdobywające do zawodników ustawionych w strefie wysokiej tego ćwiczenia. Jeśli nie mogą zagrać piłki natychmiast po odbierze, wymagam od zawodników zmiany centrum gry. W strefie wysokiej zawodnicy rywalizaują w grze 1v1 i ich zadaniem jest zakończenie akcji ofensywnej. Uwaga: Jeśli zawodnicy w strefie wysokiej odbiorą piłkę mogą kończyć z dowolnego miejsca. Wskazówka: w tym zadaniu interesuje mnie tylko faza bronienia oraz atak szybki w momencie przejścia z B/A.