fbpx

Doskonalenie gry w bronieniu + moment przejścia ba (podanie zdobywające)

Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 12'

Pole ćwiczenia: Połowa boiska (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.

Cel zadania: Doskonalenie gry w bronieniu + atak szybki po odzyskaniu piłki.

Faza bronienia + moment przejścia B/A.

Gra 1v1 (presja na przeciwnika).

Aktywny doskok w fazie bronienia.

Zmiana centrum gry.

Atak szybki (moment przejścia A/B).

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły (pomarańczowy i niebieski). Zespół pomarańczowy jest w atakowaniu jego zadaniem jest gra na utrzymanie. Jednak w tym zadaniu interesuje mnie faza bronienia oraz moment przejścia z bronienia do atakowania. Zadaniem zawodników w bronieniu jest doskok (pressing) przeciwnika z piłką w celu odzyskania piłki. Zakładam tutaj grę 1v1 w bronieniu. Zawodnicy po przejęciu piłki mają zadanie wykonać podanie zdobywające do zawodników ustawionych w strefie wysokiej tego ćwiczenia. Jeśli nie mogą zagrać piłki natychmiast po odbierze, wymagam od zawodników zmiany centrum gry. W strefie wysokiej zawodnicy rywalizaują w grze 1v1 i ich zadaniem jest zakończenie akcji ofensywnej. Uwaga: Jeśli zawodnicy w strefie wysokiej odbiorą piłkę mogą kończyć z dowolnego miejsca. Wskazówka: w tym zadaniu interesuje mnie tylko faza bronienia oraz atak szybki w momencie przejścia z B/A.

Animacja ćwiczenia
Programy Treningowe | Wrzesień 2022!Program Treningowy dla każdej grupy treningowej!

Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według certyfikacji PZPN, a także dla piłki 11-osobowej!

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping
Konspekty dla ŻakaKonspekty według certyfikacji PZPN!