Gra 4×2+2 w dwóch polach (2x 10x10m) – wariant 2.
Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: 15m x 15m (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Aktywny pressing w grze 4v2, doskok do przeciwnika w celu odzyskania piłki i zmiana centrum gry w momencie przejścia B-A + zakończenie akcji.
Faza bronienia + moment przejścia B/A.
Gra 1v1 w fazie bronienia.
Aktywny pressing w celu odzyskania piłki.
Zakończenie akcji strzałem na bramkę.
Szukanie wolnych przestrzeni (moment przejścia B/A).
Zmiana centrum gry (moment przejścia A/B).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zadanie w dwóch grupach. Gra 4v2 zawodnicy w bronieniu mają zadanie przejąć piłkę i przenieść ciężar gry do drugiego pola gry. Cel gry: Aktywny pressing w grze 4v2, doskok do przeciwnika w celu odzyskania piłki i atak szybki w momencie przejścia B-A. Uwaga: Po zakończonej akcji Trener wprowadza piłkę do kolejnego pola gry.
A task in two groups. 4v2 + 2 task game. In the defending phase, the players have to take the ball and shift the weight of the game to the other field of play. Goal of the game: Active pressing in 4v2, dash to the opponent to recover the ball and a quick attack when passing B-A. Note: After the action is finished, the Coach takes the ball into the next field of play.
Animacja ćwiczenia
