Gra 4×2+2 w dwóch polach (2x 15x15m) – wariant 1.
Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: 15m x 15m (pole ustala Trener - wszystko jest uzależnione od jakości oraz ilości zawodników).
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Cel zadania: Aktywny pressing w grze 4v2, doskok do przeciwnika w celu odzyskania piłki i zmiana centrum gry w momencie przejścia B-A.
Faza bronienia + moment przejścia B/A.
Gra 1v1 w fazie bronienia.
Aktywny pressing w celu odzyskania piłki.
Szukanie wolnych przestrzeni (moment przejścia B/A).
Zmiana centrum gry (moment przejścia A/B).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zadanie w dwóch grupach. Gra na utrzymanie 4v2+2 zawodnicy w bronieniu mają zadanie przejąć piłkę i przenieść ciężar gry do drugiego pola gry.
A task in two groups. Maintenance game 4v2 + 2 players in defense have to take the ball and shift the weight of the game to the other field of play. Game Goal: Active pressing in a 4v2 game, dash to your opponent to recover the ball and change the center of the game when you pass B-A.
Animacja ćwiczenia
Gotowe i sprawdzone konspekty treningowe. Pełne mikrocykle, sprawdzone i wzorcowe konspekty treningowe przygotowane według nowych wytycznych szkoleniowych certyfikacji PZPN dla grupy ŻAK!