Technika podania w kwadracie.
Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: 20m x 20m (x2)
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Drabinka koord.
Cel zadania: Doskonalenie utrzymania się przy piłce.
Faza atakowania (forma ścisła).
Technika podania / przyjęcia piłki.
Wybiegnięcie na pozycję - praca z piłką i bez piłki.
Kontrola przestrzenia / Komunikacja.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zadanie w formie ścisłej, bez przeciwnika. Zawodnicy wykonują podania według schematu na grafice. Nie pośpieszaj zawodników, koryguj zachowania zawodników podczas tego zadania. Ćwiczenie wprowadź w części wstępnej treningu, żeby wprowadzić ruch zawodników z piłką i przygotowywać zawodników do części głównej treningu.
A task in a strict form, without an opponent. Competitors perform passes according to the pattern in the graphic. Not hurry players, correct players’ behavior during this task. Introduce the exercise in part initial training to introduce the movement of players from ball and prepare the players for the main part of the training.
Animacja ćwiczenia
