
Opis ćwiczenia:
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny (niebieski i biały). Zawodnik niebieski wykonuje ruch do partnera z piłką. Otrzymuje podanie, jego zadaniem jest zabezpieczenie piłki w grze 1v1 tyłem do przeciwnika i odwrócenie się z przeciwnikiem na plecach, następnie wykonanie podania do partnera z drużyny, który jest bez piłki. Dalej ta sama sytuacja, tylko zawodnik biały jest w ataku. Po określonym czasie gry – zamiana zawodników. Czas gry: 1’5″ zmiana zawodników.