Doskonalenie faz przejściowych w małej grze.
Grafika ćwiczenia
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 12'
Pole ćwiczenia: 2x pole karne.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Moment przejścia B-A / A-B.
Aktywny pressing.
Skok pressingowy w celu odebrania piłki.
Kontrola przestrzenia.
Zmiana centrum gry.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Grę rozpoczyna zawodnik niebieski ustawiony na środku boiska prowadząc piłkę w stronę bramki i kończąc akcję strzałem. W momencie uderzenia piłki przez zawodnika niebieskiego rusza pierwsza para zawodników czerwonych i odbywa się gra 2v1. Po zakończonej akcji 2v1 zawodnik niebieski, który był obrońcą prosi o podanie jednego ze swoich partnerów ustawionych na bokach placu gry. W momencie gdy otrzyma podanie od jednego z partnerów drugi zostawia swoją piłkę, wchodzi na plac i odbywa się gra 3v2. Po zakończonej akcji 3v2 rusza druga para zawodników czerwonych i odbywa się gra 4v3. Na końcu piłkę wprowadza zawodnik niebieski ustawiony na środku boiska i ćwiczenie kończymy grą 4v4.
The game is started by a blue player in the middle of the field, leading the ball towards the goal and finishing the action with a shot. When the blue player hits the ball, the first pair of red players starts and a 2v1 game takes place. After the end of the 2v1 action, the blue player, who was the defender, asks for the pass of one of his partners standing on the sides of the playing area. When he receives a pass from one of the partners, the other leaves his ball, enters the square and a 3v2 game takes place. After the 3v2 action is over, the second pair of red players starts and a 4v3 game takes place. At the end, the blue player in the middle of the field introduces the ball and ends the exercise with a 4v4 game.
Animacja ćwiczenia
