
Opis ćwiczenia:
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy. Pole gry podzielone na 4 części. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest utrzymanie się przy piłce i po określonej ilości podań zmienić pole gry (zmiana centrum gry). Zawodnicy w bronieniu mają zadanie odzyskać piłkę i w momencie przejścia z B-A muszą pierwszym podaniem po odzyskaniu zmienić pole gry (zmiana centrum gry). Uwaga: Zawodnicy, którzy sami są w polu gry (kwadrat) mogą dowolnie zmieniać ustawienie w kwadratach. W momentach przejścia w kwadracie zawsze musi zostać jeden zawodnik z drużyny zmieniającej pole gry. Wskazówka: Nie ograniczamy ilości kontaktów.