Gra 5v5 ze zmianą centrum gry (śr. strefa boiska)
Zeskanuj Kod QR i pobierz ćwiczenie na telefon!
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: Środkowa strefa boiska (cała długość boiska)
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Faza bronienia + moment przejścia B/A.
Aktywny pressing.
Zawężenie pola gry.
Zmiana centrum gry.
Zachowanie w momencie przejścia B/A (atak szybki).
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Gra zadaniowa w większym polu gry – środkowa strefa boiska jest podzielona na dwa sektory. Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i zmiana centrum gry na słabszą stronę przeciwnika. W zależności w jakim sektorze zostanie odebrana piłka, zawodnik, który przejął piłkę musi zmienić centrum gry do drugiego sektora. Zawodnicy kończą zadanie strzałem na bramkę.
Wskazówki i Uwagi
Zadanie w fazie bronienia z momentem przejścia B/A. Zawodnicy w bronieniu muszą być aktywni, nie mogą bronić w strefie. Każdy zawodnik musi być aktywny i zawężać pole gry. U mnie często się zdarzało, że jeden zawodnik biegał za zawodnikiem atakującym przez co opuszczał swoją pozycję w bronieniu i ułatwiał grę atakującym. W takiej sytuacji koryguj podobne zachowania i zwracaj uwagę, żeby gra w bronieniu w tym ćwiczeniu była 1v1 z asekuracją i żeby zawodnicy przekazywali sobie zawodników.
