Technika podania – współpraca po trójkącie.
Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe
Czas ćwiczenia: 15'
Pole ćwiczenia: 20m x 20m x 20m
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Technika podania.
Gra na utrzymanie.
Budowa trójkątów.
Technika podania.
Wbiegnięcie na pozycję.
Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni w trójkącie. Nie wszystkie zadania z doskonalenia techniki podania muszą być prowadzone w kwadratach czy prostokątach. Coraz częściej w swoim treningu używam różnego rozstawienia zawodników. W tym zadaniu zależy mi na złapaniu współpracy w trójkącie, dlatego też używam takiego ustawienia zawodników. Schemat podań jaki wprowadzam widzisz na grafice i animacji. Zadanie proponuję wprowadzić w grupach starszych, ponieważ młodsi zawodnicy mogą mieć problem ze schematem podań.
Wskazówki i Uwagi
Niby proste zadanie, ale jeśli zaczniesz zwracać uwagę na szczegóły i poprawne wykonywanie punktów treningowych na pewno trudność wzrośnie. Jak widzisz na animacji miejsce zmieniają tylko zawodnicy na zewnątrz, jednak możesz też aktywować zawodników w środku pola, którzy będą rotować miejscami (o jeden dalej). Zawodnicy w środku pola mogą imitować zawodników na pozycjach 6-8-10. Najwyżej ustawiony zawodnik to zawodnik numer 9.
