fbpx

Trening strzelecki – gra tyłem do bramki.

Organizacja ćwiczenia
Cel gry | Punkty Treningowe

Czas ćwiczenia: 15'

Pole ćwiczenia: Połowa boiska.

Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki.

Faza atakowania.

Zakończenie akcji ofensywnej.

Strzał na bramkę.

Prowadzenie piłki.

Technika podania.

Punkty treningowe są zmienne i uzależnione od fazy gry w jakiej znajduje się zespół i co Trener chce "wyciągnąć" z danego ćwiczenia.

Opis ćwiczenia

W tym zadaniu jesteśmy w fazie atakowania. Ćwiczenie prowadzone na dwie strony. Rozpoczyna zawodnik z piłką. Prowadzi piłkę slalomem – następnie następuje schemat podań, który widzisz na grafice oraz animacji. Zawodnik na pozycji numer 9 – przyjmuje piłkę kierunkowo, wbiega w pole karne i kończy zadanie strzałem na bramkę.

Wskazówki i Uwagi

Zadanie jest wykonywanie na dużej przestrzeni (połowa boiska) dlatego możesz wykorzystać je do budowania wytrzymałości. W strefie średniej i wysokiej musimy przyśpieszać grę dlatego wymiana podań powinna być na jeden ewentualnie dwa kontakty z piłką. Możemy dodać zadanie dla bramkarza – ustawiając małe bramki w polu gry. Jeśli bramkarz złapie i obroni strzał musi rzucić piłkę do dowolnie ustawionej małej bramki.

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping
NEWSLETTEROdbierz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi.

Zapisując się do Newslettera otrzymasz darmowy eBook z ćwiczeniami treningowymi oraz w każdą niedzielę będziesz otrzymywać ekstra nigdzie niedostępne materiały treningowe.